night sleep

A lo largo de la historia humana, si querías saber cómo te iba cuando dormías, tenías que preguntarle a la persona que estaba a tu lado. Por otra parte, esa persona probablemente también estaba dormida, por lo que no había mucha información que transmitir.

También podría participar en un estudio del sueño, pero eso podría llevar mucho tiempo, y la idea de que un científico con una bata de laboratorio nos observe dormir podría causar pesadillas a las personas.

Afortunadamente, los rastreadores de sueño digitales se han vuelto muy populares, y ahora puede recopilar datos precisos sobre su estilo de vida inconsciente con solo tocar un botón. Podrías pasar todas tus horas de vigilia reflexionando sobre la información recopilada mientras capturas 40 guiños.

Si bien muchos de estos rastreadores de sueño están integrados en relojes deportivos como Garmin y Fitbit, muchas personas prefieren un dispositivo menos intrusivo que esté diseñado específicamente para registrar sus siestas. Casi todos estos sistemas son precisos y están diseñados por expertos, se centran en su ciclo de sueño y lo alientan a despertarse cuando sus ojos están más brillantes y su cola está peluda.

Haga clic aquí para obtener una tabla de comparación de rastreadores de actividad física.

Nota: La mayoría de los rastreadores de sueño están diseñados para monitorear a una persona, por lo que compartir un colchón con otra persona podría sesgar los resultados. Asegúrese de leer las reseñas de los clientes antes de invertir en cualquier sistema en particular.

Estos son algunos de nuestros rastreadores de sueño favoritos, diseñados para una variedad de estilos de vida.

Beddit 3 seguimiento del sueño

Captura de pantalla del 22/06/2017 a las 11:14:30 am

Beddit es uno de los rastreadores de sueño líderes en la actualidad, y si está buscando algo simple, confiable y asequible, esta raya blanca debería cumplir todos los requisitos. Simplemente deslice el dispositivo debajo de sus sábanas, descargue la aplicación y deje que los datos fluyan. Aprenderá más sobre sus ronquidos, frecuencia cardíaca y hábitos respiratorios con una precisión increíble.

Haga clic aquí para obtener más información sobre Beddit 3.

Emfit QS

Captura de pantalla del 22/06/2017 a las 11:15:44 am

Diseñado por una empresa sueca, el Emfit QS está diseñado específicamente para atletas. La tira se coloca debajo del colchón y recopila una cantidad asombrosa de datos que los atletas profesionales (y cualquiera que entrene para un maratón) encontrarán increíblemente útil.

Haga clic aquí para obtener más información sobre Emfit QS.

Número de sueño SleepIQ

Captura de pantalla del 22/06/2017 a las 11:26:36 am

Sleep Number ha desarrollado muchas opciones de sueño inteligente, pero SleepIQ for Kids es particularmente divertido: la cama rastrea el sueño y tiene un «detector de monstruos» incorporado y otros accesorios. Hay un sensor para avisarle si su hijo se desvía y todo el marco está diseñado para estirarse a medida que su hijo crece. Este modelo no es barato, pero ofrecerá una Z mayúscula para un niño de cuatro años a un adolescente.

Haga clic aquí para obtener más información sobre la cuna SleepIQ.

sentido

Captura de pantalla del 22/06/2017 a las 11:27:33 am

El rastreador Sense definitivamente impresiona con su diseño moderno: el dispositivo en sí parece una bala momificada y puede colocarse en una mesita de noche, mientras que el pequeño monitor tiene una pequeña protuberancia con la palabra «Hola» y se sujeta a una almohada. Si lo desea, incluso se ilumina por la noche. No hay función de «snooze», pero por lo demás el despertador funciona muy bien.

Haga clic aquí para obtener más información sobre el significado.

el aura de withing

Captura de pantalla del 22/06/2017 a las 11:28:36 am

¿Puede un dispositivo realmente adormecerte con una elección cuidadosa de la luz y el color? Sí, y ese es exactamente el tipo de tecnología que se desarrolló para el Aura. La pantalla circular hace brillar una luz específica en tus ojos y luego usa una combinación diferente para despertarte, para que no te inmutes cuando suena una alarma.

Haga clic aquí para obtener más información sobre el aura.

rastreador de sueño beautyrest

Captura de pantalla 2017 06 22 a las 11:29:06

Beautyrest Sleeptracker no solo tiene un gran nombre y un sensor preciso que puede colocar debajo de su colchón, sino que el dispositivo también está habilitado para Amazon Echo, lo que significa que puede operar y ajustar este sistema a través de Alexa. Beautyrest también tiene la codiciada capacidad de monitorear a dos personas diferentes a la vez y analizar diferentes datos para diferentes cuerpos comatosos.

Haga clic aquí para obtener más información sobre Beautyrest.

ResMed S+

Captura de pantalla del 22/06/2017 a las 11:31:57 am

Puede parecer una locura que un dispositivo pueda monitorear sus patrones de sueño sin tener que tocarlo (o incluso tocar su cama), pero el RedMed S+ fue diseñado para hacer precisamente eso. El dispositivo parece un radio reloj futurista y se encuentra a una distancia segura de su cuerpo. Luego usa pulsos de ultrasonido para rastrear su actividad nocturna. Al conectar el dispositivo a los parlantes de su teléfono, el S+ también está preparado para encontrar la música adecuada para que coincida con el ritmo de su siesta.

Haga clic aquí para obtener más información sobre el S+.

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